Turnen

Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer und Koordination.
Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz. Durch ständiges Auf- und Absteigen auf höhenverstellbaren Plattformen wir die Kondition geschult.
Der Spaßfaktor steht dabei im Mittelpunkt.

Mittwoch 20:00 - 21:00 Uhr in der Schwarzachhalle

Mangelnde Bewegung ist der Feind der guten Figur!
Sich aus eigener Kraft fit zu halten, ist der Sinn dieser Gymnastikstunden.
Dabei wird selbstverständlich die Leistungsfähigkeit des Herz- und Kreislaufsystems erhöht und die Funktion der Organe gesteigert.

Montag 15:30 - 16:30 Uhr in der Schwarzachhalle

Mangelnde Bewegung ist der Feind der guten Figur!
Sich aus eigener Kraft fit zu halten, ist der Sinn dieser Gymnastikstunden.
Dabei wird selbstverständlich die Leistungsfähigkeit des Herz- und Kreislaufsystems erhöht und die Funktion der Organe gesteigert.

Montag 17:00 - 18:00 Uhr in der Schwarzachhalle

Aktiv sein und bleiben.
Das gelenkschonende Training fördert die Koordination, Flexibilität und die geistige Fitness.
Ein sanftes Training für alle, die mit niedriger Belastung trainieren wollen.

Dienstag 16:00 - 17:00 Uhr oder

Freitag 08:45 - 9:45 Uhr

Beide Stunden finden in der Schwarzachhalle statt.

Yoga heißt: Einheit, Harmonie von Körper, Geist und Seele.
Yoga arbeitet mit Körper- und Atemübungen.
Es werden verschiedene Positionen nach und nach eingeübt.
Das Ziel ist es, Missempfindung des Körpers frühzeitig zu erkennen, brachliegende Funktionen wieder zu stimulieren und sich als Mensch wieder als "Ganzes" zum Erleben zu bringen.
Bitte Sitzkissen, Decke und warme Socken mitbringen. Für Frauen und Männer geeignet!

Donnerstag 18:00- 20:00 Uhr in der Schwarzachhalle

Wo der Schulsport nicht ausreicht, können Kinder sich durch Lauf- und Fangspiele, Erlebnisreisen und Bewegungsbaustellen richtig austoben.
Fördern Sie dei Gesundheit und die Entwicklung Ihres Kindes durch die Teilnahme an einer Turnstunde, die ohne Leistungsdruck abläuft!

Turnen Kindergartenkinder ab 4 Jahre und älter
Mittwoch 17:00 - 18:00 Uhr

Turnen Vorschulkinder und 1. Klasse
Donnerstag 15:00 - 16:00 Uhr

Turnen Schülerinnen, Schüler und Jugendliche
Mittwoch 18:00 - 19:15 Uhr

Alle Stunden finden in der Schwarzachhalle statt.

Ein abwechslungsreiches Bewegungsangebot für Familien.
Im Vordergrund steht der gemeinsame Spaß beim Erlebnis Sport. Nicht nur die Kinder werden gefordert, sondern auch die Eltern müssen auf Trab bleiben.
Gerne dürfen in diese Sportstunden die jüngeren Geschwisterkinder mitgenommen werden.

Donnerstag 16:30 - 17:30 Uhr in der Schwarzachhalle

Modern Dance ist individuell und kreativ, fallende und weiche Bewegungen vereint mit spannungsgeladenen, dynamisch kraftvollen Schrittfolgen.
Dieser Tanzstil gepaart mit aktuellen Chart-Hits ergibt eine ausdrucksvolle Show mit viel Spaß und Power!

Donnerstag 20:00 - 22:00 Uhr in der Schwarzachhalle